14/10/2015 , Temps estimé de lecture : 3 mins
Pour la 2ème année consécutive, je participe à l'animation des ateliers proposés par l'association Corps et Souffles, dont par ailleurs je suis membre et animatrice de Qi Gong.
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), à laquelle appartient le Qi Gong, offre de nombreux points communs avec la médecine traditionnelle occidentale qu'est la Naturopathie.
Ces ateliers sont répartis entre Qi Gong et Naturopathie.
Les ateliers de Qi Gong sont animés par Chantal Pinard, enseignante expérimentée. Ils ont pour but de vous présenter le point de vue de la MTC en ce qui concerne la circulation énergétique, mais aussi de vous faire prendre conscience de l'influence de la saison sur le fonctionnement de l'organisme, en lien avec cette énergie, présente en nous et autour de nous. Ce sera le thème de 2 ateliers: automne / hiver et printemps / été.
Deux autres ateliers seront consacrés au Taï Ji Qi Gong. C'est une pratique bien connue du public qui fréquente les jardins publics et peut y remarquer des individus qui enchainent des mouvements très lents, concentrés sur leur intériorité. En effet, ces mouvements agissent profondément sur l'organisme, et ce sera pour vous l'occasion d'en découvrir certains et de vous initier à cette pratique.
J'animerai les trois autres ateliers. Le premier a pour ambition de vous faire mieux comprendre le stress, le "bon" et le "mauvais", de façon à mieux le gérer. Après une présentation des mécanismes qui soutendent le stress, suivra une succession d'exercices qui ont pour vocation à combattre les tensions générées et à détendre l'organisme.
A l'issue du second, vous connaitrez un peu mieux les huiles essentielles, leurs dangers et leurs nombreux bienfaits, dans des domaines aussi variés que la santé, la beauté ou l'hygiène de la maison. Ce sera aussi l'occasion d'échanger sur vos pratiques.
Enfin, au printemps, je vous invite à vous pencher sur nos amies les plantes: en reconnaitre certaines, en gouter, en ramasser et apprendre leurs bienfaits, en cuisine comme en santé, voire dans les soins de beauté.
C'est donc un programme riche et passionnant que nous vous proposons, dans la convivialité, quelques samedis matins de cette année 2015 / 2016.
Accès à http://objectifbienetre.jamest.fr le site dédié aux ateliers bien être
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