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7 ateliers au service de votre bien-être (Qi Gong - Naturopathie)

Des articles de ci de la pour se tenir informé·e

7 ateliers au naturel pour s'accorder du temps, cultiver son bien-être au quotidien et prendre en main sa santé.


Pour la 2ème année consécutive, je participe à l'animation des ateliers proposés par l'association Corps et Souffles, dont par ailleurs je suis membre et animatrice de Qi Gong.

Pourquoi m'associer à une association de Qi Gong?

La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), à laquelle appartient le Qi Gong, offre de nombreux points communs avec la médecine traditionnelle occidentale qu'est la Naturopathie.

  • Comme elle, elle prête attention à la globalité de la personne.
  • Comme elle, l'Energie Vitale est au coeur de la santé, c'est le Qi de la MTC.
  • Comme elle, elle propose de vivre en harmonie avec son environnement.
  • Comme elle, elle invite à se nourrir d'aliments de saison, aliments qui vont amener les éléments nécessaires à la saison dans laquelle on évolue, aliments de proximité, adaptés à l'organisme, qu'on dégustera en pleine conscience.
  • Comme elle enfin, elle considère que lorsque le corps est en équilibre, énergétiquement et  physiquement alors la santé est au rendez-vous. La maladie s'installe dès lors que le Qi ou Energie Vitale ne circule plus librement. Rétablir cette circulation énergétique dans tous les organes, c'est donner au corps les capacités à s'autoguérir. 

7 ateliers : 7 occasions de s'occuper de soi

Ces ateliers sont répartis entre Qi Gong et Naturopathie

Les ateliers de Qi Gong sont animés par Chantal Pinard, enseignante expérimentée. Ils ont pour but de vous présenter le point de vue de la MTC en ce qui concerne la circulation énergétique, mais aussi de vous faire prendre conscience de l'influence de la saison sur le fonctionnement de l'organisme, en lien avec cette énergie, présente en nous et autour de nous. Ce sera le thème de 2 ateliers: automne / hiver et printemps / été.

Deux autres ateliers seront consacrés au Taï Ji Qi Gong.  C'est une pratique bien connue du public qui fréquente les jardins publics et peut y remarquer des individus qui enchainent des mouvements très lents, concentrés sur leur intériorité. En effet, ces mouvements agissent profondément sur l'organisme, et ce sera pour vous l'occasion d'en découvrir certains et de vous initier à cette pratique.

J'animerai les trois autres ateliers. Le premier a pour ambition de vous faire mieux comprendre le stress, le "bon" et le "mauvais", de façon à mieux le gérer. Après une présentation des mécanismes qui soutendent le stress, suivra une succession d'exercices qui ont pour vocation à combattre les tensions générées et à détendre l'organisme.

A l'issue du second, vous connaitrez un peu mieux les huiles essentielles, leurs dangers et leurs nombreux bienfaits, dans des domaines aussi variés que la santé, la beauté ou l'hygiène de la maison. Ce sera aussi l'occasion d'échanger sur vos pratiques.

Enfin, au printemps, je vous invite à vous pencher sur nos amies les plantes: en reconnaitre certaines, en gouter, en ramasser et apprendre leurs bienfaits, en cuisine comme en santé, voire dans les soins de beauté.

C'est donc un programme riche et passionnant que nous vous proposons, dans la convivialité, quelques  samedis matins de cette année 2015 / 2016.

 

Accès à http://objectifbienetre.jamest.fr le site dédié aux ateliers bien être

Objectif Bien Etre 2015-2016


Sources :

Article :
7 ateliers au service de votre bien-être (Qi Gong - Naturopathie)

 

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Café Naturo
22 oct. 2020
17H00
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© Isabelle Jamin - Naturabelle - Naturopathe ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie Paris) - Accompagnante Psycho-Emotionnelle et Développement Personnel (Qui je suis... / Mon parcours). Experte en nutrition, gestion de stress, hygiène de vie (vie personnelle et qualité de vie au travail), formée en micro-nutrition. Techniques de massage et relaxation.
Spécialisée dans la préparation, le suivi et la récupération sportive.
Conférencière grand public, entreprises et associations sportives. Rédactrice de contenus Internet pour des organismes professionnels de santé.
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