La trousse à pharmacie des vacances

Un peu de matériel de base

• Une pince à épiler
• Un aspic venin
• Des bandes pour bandages
• Des compresses
• Des poches de froid pour mettre sur un coup, une entorse, une luxation, lors d'un mal de tête (sur les tempes) - précautions : ne pas utiliser si problèmes de circulation sanguine.
• Des poches de chaud en cas de claquage, déchirure, crampe, douleurs du dos ou à la nuque : la chaleur relaxe la zone blessée - précaution : ne pas utiliser sur une blessure ou une brulure, ni en présence d'un œdème.

Les huiles essentielles de base et leurs indications

• Tea tree = arbre à thé : désinfecter les blessures, anti-infectieuse polyvalente.
• Lavande vraie = officinale : coup de soleil, désinfecter, rougeurs et irritations de la peau, brûlures légères, crampes et contractures. A noter, si vous n'en prenez qu'une, prenez celle-ci. En outre on peut l'utiliser chez les très jeunes, les femmes enceintes et même les chats.
• Hélichryse italienne = immortelle : bleus et coups.
• Lavande aspic : piqûres et morsures, mais aussi brulures et coup de soleil, en massage pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
• Girofle: tous les maux de bouches : aphtes, abcès, maux de dents (en attendant d'aller chez le dentiste, ça peut servir), c'est une belle antiseptique.
• Estragon ou basilic : spasmes (maux de ventre, douleurs de règles, crampes musculaires) : en onction, quelques gouttes dans une huile (l'huile d'olive peut très bien convenir si vous n'avez qu'elle sous la main) - anti-nauséeux.
• Gingembre : mal des transport, constipation : à prendre oralement - soulage aussi les muscles et les articulations en massage.
• Citronnelle : répulsion des moustiques (+ Eucalyptus citronnée, géranium, lavande aspic pour plus d'efficacité) : à diffuser, à pulvériser sur les vêtements ou sur les rideaux des fenêtres par exemple, très régulièrement car son action ne dure pas dans le temps.
• Menthe poivrée : maux de tête d'origine digestive, indigestion, mal des transports, douleurs +++ sur les coups sans plaie et sur une zone d'étendue limitée, immédiatement pour limiter l'apparition des bleues et la douleur - à ne pas donner aux enfants ni aux personnes âgées.

Choisissez des huiles de qualité, 100 % naturelles et surtout prenez le temps de vérifier les précautions d'usage de chacune de ces huiles.

Mais aussi

• Argile verte : en cataplasme froids sur les coups, les entorses légères, les plaies pour les désinfecter, directement sur une coupure pour endiguer l'écoulement sanguin.
  En lait d'argile très dilué (1 cc dans 1 L d'eau, bien secouer, laisser reposer quelques heures et boire la partie claire), pour les diarrhées occasionnelles à partir de l'adolescence.
• Pipettes de sérum physiologiques pour rincer les yeux, le nez.
• Pipettes de collyre au plantain pour calmer des yeux irrités, légèrement inflammés (si les symptômes persistent, le diagnostic d'un médecin ou d'un ophtalmologiste est requis).

Huiles végétales

• Huile de millepertuis : belle huile après-soleil y compris en cas de coup de soleil. On pourra dans ce cas y adjoindre quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande vraie.
• Huile de macadamia ou d'amande douce : en massage pour les peaux desséchées par le soleil ou l'eau de mer, et / ou comme base pour les huiles essentielles.

Comme pour les huiles essentielles, choisissez avec soin vos huiles végétales, de qualité biologique.

Passez d'excellentes vacances, en voyage ou à la maison.

Remarque : Ces conseils ne remplacent en aucun cas un avis médical.

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