Objectif Bien Etre 2014 -2015

08/11/2014 , Temps estimé de lecture : 2 mins

 
Article : Objectif Bien Etre 2014 -2015
8 Ateliers : relaxation, exercice physiques, beauté pour s'accorder du temps à soi et cultiver son bien être au quotidien

8 ateliers au naturel

pour s'accorder du temps à soi

cultiver son Bien-Etre au quotidien

(relaxation, exercices physiques, beauté)

 
objectif-bien-etre-2014-2015-chantal-pinard

29 Novembre 2014 - Anti Vieillissement

 
Lieu : Centre socioculturel de la Côte Ste Catherine - 10:00 à  12:30
  • Travail externe: auto massages
  • Travail interne: déblocages articulaires
  • Les différentes respirations
   

28 Février 2015 - Ladiététique selon les 5 éléments

 
Lieu : Centre socioculturel de la Côte Ste Catherine - 10:00 à  12:30
  • Dynamique du foie au Printemps
  • Se nourrir selon les 5 saisons chinoises
  • La loi des engendrements
   

30 Mai 2015 - Le son et la lumière

 
Lieu : Centre socioculturel de la Côte Ste Catherine - 10:00 à  12:30
  • Harmonisation des 5 organes
  • Le son et la lumière comme outils de régénérescence
  • La Bio Musique: découverte de nouvelles fréquences ré équilibrantes
   
Objectif bien être 2014-2015 - Isabelle JAMIN

13 Décembre 2014 - Gestion de Stress

 
Lieu: Centre socioculturel de la Côte Ste Catherine - 10:00 à  12:30
  • Définir le stress
  • Détecter les pièges du quotidien
  • Découvrir d'autres façons de respirer
  • Exercices de respiration et de relaxation
  • Rappel de l'importance du sommeil et des bonnes conditions pour un bon sommeil
   

31 Janvier 2015 - Le sommeil

 
Lieu: Centre socioculturel de la Côte Ste Catherine - 10:00 à  12:30
  • Le sommeil, ses cycles et ses phases
  • Les différents rôles du sommeil
  • Le sommeil suivant les âges de la vie
  • Bien dormir : conseils, plantes, respirations
   

21 Mars 2015 - Retrouver son énergie au printemps

 
Lieu: Centre socioculturel de la Côte Ste Catherine - 10:00 à  12:30
  • Les cycles énergétiques et les saisons
  • Nettoyer son organisme: La cure de détoxination (alimentation, diététique, plantes spécifiques,...)
  • Présentation des plantes fraiches et sèches
  • Menu détox
   
Objectif bien être 2014-2015 Hélène MENUT

10 Janvier 2015 - Huiles Vegetales (découvertes et applications)

 
Lieu: Centre socioculturel de la Côte Ste Catherine - 10:00 à  12:30
  • Les Huiles Végétales liquides et solides: fabrication, propriétés, utilisation et conservation
  • Masser ses pieds, ses mains, des gestes simples qui agissent sur tout le corps, procurent détente et bien être
   

11 Avril 2015 - Argiles, masques et gommages

 
Lieu: Centre socioculturel de la Côte Ste Catherine - 10:00 à  12:30
  • Argiles: Usage et propriétés en cosmétique
  • Fabrication de gommages et de masques
  • Mise en application et utilisation pratique sur le visage
   

 

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