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Accompagnement psycho - émotionnel

Accompagnement psycho - émotionnel

Développement personnel, gestion des émotions,
intelligence émotionnelle

Qu'est-ce qu'un accompagnement en développement personnel ?

On l'appelle développement personnel ou accompagnement psycho-émotionnel, il s'agit d'une prise en charge du mental, du psychologique, des émotions, pour aller de l'avant. Et aller de l'avant implique bien souvent régler ce qui s'est déroulé dans le passé afin de laisser derrière  ce qui entrave la marche vers l'avant.

Nous vivons, en tant qu'êtres humains, de multiples expériences ; elles sont ressenties comme heureuses, neutres ou douloureuses, mais une chose est sure, ce sont elles qui nous façonnent depuis notre plus jeune âge. De ces expériences vont naitre nos richesses, nos forces et nos fragilités, nos entraves et nos peurs aussi. Parfois, nous choisissons inconsciemment de les mettre de côté, de les enfouir. D'autres fois au contraire nous restons tournés vers ces expériences passées, comme incapables de leur tourner le dos. Un autre cas de figure est de rejouer plusieurs fois la même situation, même si elle est douloureuse ou se finit mal. La majorité d'entre nous oscille entre toutes ces situations, avec des états d'être plus ou moins agréables.

En développement personnel, le thérapeute se sert de ces expériences pour les remettre dans leur contexte, il s'appuie sur les ressources de la personne (on en a tous) pour les revisiter et modifier le regard porté sur elles, pour débloquer des situations du présent.

Pourquoi choisir un accompagnement psycho-émotionnel ?

Le développement personnel a pour ambition de faire exprimer des attentes, des envies ou des besoins d'évolution. Ils concernent des situations jugées comme indésirables, difficiles à supporter ou simplement contrariantes.  

Il est nécessaire d'être accompagné pour évoluer car nous sommes "aveugles" de beaucoup de nos entraves comme de nos ressources. En tant que thérapeute, je vous écoute, je vous accueille tel que vous êtes, avec bienveillance, pour vous guider sur le chemin que vous tracez.

Quelques exemples pour lesquels je peux vous accompagner et vous guider :  

  • Pour modifier un ou des comportements qui vous déplaise(nt), voire qui vous gêne(nt).
  • Pour accueillir et replacer à sa juste place une ou des émotions qui occupe(nt) toute la place à certains moments, ou même une bonne partie du temps.
  • Pour mettre de meilleures frontières ou limites entre vous et les autres.
  • Quand il est bon pour vous de prendre votre place dans le monde dans lequel vous évoluez.
  • Parce que vous avez envie de faire du tri dans vos pensées.
  • Pour mieux déterminer quel est votre objectif de vie ou réorienter votre avenir professionnel.
  • A chaque fois que les émotions et/ou les pensées sont sources de désordre de santé...

En résumé, pour devenir une meilleure version de vous-même.

Pour quels bénéfices ?

Venir en développement personnel c'est avant tout prendre un temps pour soi. En prenant ce temps, vous devenez plus à même de vous écouter et au-delà d'écouter les autres. Les rapports avec votre entourage personnel ou professionnels s'améliorent et s'équilibrent.

Choisir de faire un travail sur soi, c'est procéder à des évolutions positives en termes de comportements et d’attitudes, de confiance en soi et d'estime de soi.

C'est apprendre à se connaître : vous savez vous situer et vous pouvez déterminer les objectifs que voulez atteindre.

C'est vivre au présent en se concentrant sur ce qui se passe ici et maintenant.

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