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L'infoLettre oct. 2022

Chaque mois votre information santé

Bonjour,

 

Cette fois, l'automne est bien présent : brouillards le matin et soleil l'après-midi, pluies fraiches d'autres jours.. Vive les flambées et la récolte des champignons !

L'automne qui s'installe, c'est aussi le début, pour certains, de la déprime saisonnière, et c'est ce qui m'a inspiré le sujet des articles de ce mois-ci. Qu'est-ce qui fait que certains se réjouissent de tout, le soleil et la pluie, la chaleur et le froid, les salades et les soupes… et d'autres pas ? Faut-il y voir seulement l'influence d'une "bonne nature" ? De mon expérience, je constate surtout que la santé du corps influe grandement sur le mental et que l'inverse est aussi vrai. Et que pour se réjouir de chaque saison (et de bien d'autres choses ! ) s'intéresser à prendre soin de soi, et donc de son corps comme de son esprit est de loin la meilleure solution.

Ce mois-ci, je prends l'exemple de la santé intestinale pour illustrer mon propos.

Isabelle.

Notre santé est liée à la santé de nos intestins

Le microbiote intestinal, entendez par là l'ensemble des bactéries abritées par nos intestins, est un acteur essentiel de notre santé. Chouchouter ses intestins, c'est aussi chouchouter sa santé !

Santé mentale et microbiote

Dans l'article précédent, j'ai présenté ce qu'est l'écosystème intestinal et l'importance de son équilibre pour la santé du corps. Cette fois, je vous présente les interactions entre santé des intestins et santé mentale.

Notre prochain rendez-vous

L’intestin et le système immunitaire

Jeudi 20 Octobre 2022

 

On a jamais autant parlé d’immunité et d’épidémie que depuis 2 ans et demie ! Et pour autant, l’intestin en tant qu’acteur majeur de nos défenses immunitaires a été peu évoqué. Que diriez-vous d’allier confort digestif et résistance aux microbes ? Parlons-en !

LES BIENFAITS DE LA VIGNE ET DU RAISIN

 

Plante merveilleuse que la vigne ! Elle nous offre ses bienfaits aussi bien au travers de ses feuilles que de ses fruits. On les consomme sous forme d’aliments bruts ou transformés (vin, huile), d’infusions ou de compléments alimentaires.

La vignette témoignage

Lucas (27 ans) : " J'ai sollicité Isabelle dans le cadre de problème cutanés, en l'occurrence du psoriasis qui se développe en période de stress important au niveau des sourcils et de la barbe. Isabelle s'est alors intéressée non pas au trouble à proprement parler mais à mon quotidien de manière globale, à mes sources de stress potentielles mais également à mon hygiène alimentaire, mon hygiène de vie et mon rythme de vie. Cela m'a permis de prendre conscience que le trouble est l'expression d'un déséquilibre interne, qu'il existe plusieurs manières de diminuer son émergence et de pouvoir identifier là où il était le plus facile pour moi de changer des choses. Cette exploration s'est fait de manière posée et bienveillante, j'ai eu à la fois des informations sur ce qui pouvait favoriser le trouble, ce qui pouvait le diminuer et également des informations quand aux besoins du corps et de quelle manière je pourrais y répondre le plus respectueusement possible. A ce titre, Isabelle, m'a également recommandé, dans la latitude que mon budget me permettait, une association de plantes pour un traitement afin de renforcer mon organisme. Le trouble a rapidement diminué et n'a pas réémergé depuis, j'ai également modifié certaines de mes habitudes de vie notamment sur l'hygiène alimentaire. J'ai pris conscience qu'il était à la fois possible d'agir sur le trouble mais également de prévenir sa réapparition. Je suis pleinement satisfait de cet accompagnement et n'hésiterais pas à en solliciter un autre si nécessaire. "

Mon action avec Lucas

Lucas l'a précisée dans son témoignage. Merci Lucas.

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