La peau

Les missions de la peau

Protection

Sans peau, nous serions la proie des bactéries. Nous péririons par suite de la déperdition d’eau et de chaleur. Dit de façon positive, la peau nous protège des éléments extérieurs agressifs : microbes pathogènes, UV du soleil, pluie, chocs, piqûres, frictions. Elle nous protège également des pertes d'eau et des variations internes de température, et c'est tant mieux car nous sommes essentiellement constitués d'eau d'une part, et avons besoin d'une température interne constante d'autre part.

Eliminations 

La peau élimine des déchets, elle fait partie des organes émonctoires, et cela de deux façons.
La composition de la sueur est équivalente à celle  de l'urine. Quand une peau ne transpire pas, ce sont les reins qui compensent. 
La peau émet également du sébum qui lubrifie les poils, permet de prévenir une évaporation excessive d'eau, inhibe la croissance de certaines bactéries et assouplit la peau. Sa composition comprend certains métabolites qui peuvent être aussi éliminés par le foie. D'ailleurs, en naturopathie, en stimulant le foie, on diminue l'excès de sébum au niveau de la peau.

Communication et perception

La peau contient de nombreux récepteurs sensoriels qui renseignent sur la température, la pression, la consistance. C'est elle aussi qui transpose nos émotions, avec l'aide des muscles, sur notre visage : grimaces, rougeurs de la colère ou du trouble amoureux, détente… Tout se lit sur notre visage ! 

Beaucoup de problèmes de peau sont d’ailleurs en lien avec des problèmes de communication et/ou des problèmes psychologiques (voir article Côté esprit).

Absorption

La peau capte la lumière, l’oxygène, l’eau, des nutriments, des  substances chimiques, des radiations vitales.

Cette propriété est  intéressante pour les bains et l’utilisation des huiles essentielles ( enveloppements aux huiles essentielles ). 

Comment conserver une peau en bonne santé ?

Le nettoyage 

Pour qu’elle soit efficace, la peau ne doit pas être aseptisée, ce qui ferait disparaître la flore dermophile (qui en se nourrissant et oxydant les déchets abaisse le pH) qui ne pourrait plus nous protéger de la flore pathogène : plus on se lave, plus la peau  devient alcaline et plus les bactéries se développent.
Il est également important de s'occuper de la qualité de son savon.

L'exposition au soleil 

Il est très important de s'exposer au soleil (sans les abus qui provoquent des brûlures), à la lumière. La peau en effet participe à la synthèse de la vitamine D grâce aux UV du soleil, et au delà, suivant les principes de médecine chinoise, la peau permet de capter les énergies vitales (dont celles du soleil) en certains points  et de rejeter les énergies usées. 

L'activité physique 

L'activité physique stimule toutes les couches de la peau, permet la transpiration et la sécrétion de sébum. 

L'alimentation

Une belle peau est une peau bien hydratée (voir tous les messages publicitaires des produits de beauté). En même temps, la peau est très peu perméable, et heureusement, sinon, imaginez le résultat d'un bain ! De ce fait, l'hydratation de la peau se fait via l'ingestion d'eau. En résumé, bien boire permet d'hydrater sa peau. 

La peau est constituée également de dérivés de matières grasses, et pour avoir une belle peau, il est important de consommer suffisamment d'huiles de qualité. 

Le soin

On peut mettre des huiles (jojoba, macadamia, amande douce… et même de l'huile d'olive) sur la peau. Celle-ci sera en effet ainsi protégée de la déshydratation. En outre, si on veut lui amener un soin, sachez que les molécules liposolubles (solubles dans le gras) traversent la peau. C'est par exemple le cas des huiles essentielles ; on pense pour la peau aux huiles essentielles de géranium, de bois de Hô pour les aspects esthétiques, de lavande vraie pour la cicatrisation, de lavande aspic pour les piqûres de toutes sortes… 

La peau en naturopathie

Etant la frontière entre le monde intérieur et extérieur, elle est le seul organe que l’on puisse observer directement  mais surtout elle est le reflet de tout ce qui se passe dans le corps. Et aussi, elle est très résistante. 

Une peau en bonne santé n'est ni sèche, ni grasse, ne présente par de boutons ou de desquamations abondantes, et transpire.

Elle exprime donc facilement des déséquilibres intérieurs par le biais par exemple d'une sécheresse, de boutons, d'eczéma. 

En naturopathie, on traduit les aspects de la peau pour agir sur les causes des déséquilibres : un foie engorgé, un stress puissant…, en utilisant les plantes adéquates, et comme toujours en agissant sur l'hygiène globale, alimentation, gestion de stress et émotionnelle, exercice physique. Ce dernier sera à l'honneur quand cela est possible pour retrouver une bonne transpiration, signe d'une bonne élimination de déchets par la peau. Des enveloppements aux huiles essentielles ou encore la pratique du sauna et du hammam peuvent être utilisés également, en fonction du résultat recherché, chaque méthode étant spécifique d'un objectif : soin, entretien de la santé cutanée ou encore action plus profonde. 

La peau permet également d'agir sur les organes internes par la stimulation de points réflexes ( réflexologie ).

Enfin, les massages sont également pratiqués sur la peau. Suivant le type de massages, on obtient détente et relaxation, tonification, action sur le système sanguin ou mobilisation des masses graisseuses. 

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