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Articles et publications

Des articles de ci de là pour se tenir informé·e sur le corps et l'esprit
Silhouette, image de soi et estime de soi

Silhouette, image de soi et estime de soi

On a beau dire, on a beau vitupérer contre le monde de la mode et ses canons de beauté, ceux-ci restent bien présents dans notre quotidien, et dans ces derniers, il y a la silhouette : de préférence mesdames vous serez sveltes, fines, avec une jolie poitrine mise en valeur. De préférence...

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Silhouette et tempérament naturopathique

Silhouette et tempérament naturopathique

Comment décrieriez-vous votre silhouette ? Le naturopathe, lui, peut vous y aider, de façon très objective !

Conférence : les bienfaits de la naturopathie

Conférence : les bienfaits de la naturopathie

L'intérêt d'une conférence sur la naturopathie est double : pour tous, découvrir ce métier fortement méconnu et pour moi prendre du plaisir à présenter mon métier passion.

L'alimentation, un support essentiel pour être en pleine forme

L'alimentation, un support essentiel pour être en pleine forme

Je suis allée à la rencontre de jeunes footballeurs et de membres de leur famille pour leur parler d'alimentation, élément essentiel pour garder la forme et gagner en performance.

Notre santé est liée à la santé de nos intestins

Notre santé est liée à la santé de nos intestins

Le microbiote intestinal, entendez par là l'ensemble des bactéries abritées par nos intestins, est un acteur essentiel de notre santé. Chouchouter ses intestins, c'est aussi chouchouter sa santé...

Santé mentale et microbiote

Santé mentale et microbiote

Dans l'article précédent, j'ai présenté ce qu'est l'écosystème intestinal et l'importance de son équilibre pour la santé du corps. Cette fois, je vous présente les interactions entre santé des...

Vous avez dit régime ?

Vous avez dit régime ?

Avez-vous déjà céder aux sirènes du dernier régime à la mode ? Est-ce qu'à l'approche de l'été, vous passez aux salades vertes et haricots chaque année ?

Régime et frustration

Régime et frustration

Quelle nécessité peut pousser à faire un régime ?

Le rapport à la maladie : un stress particulier

Le rapport à la maladie : un stress particulier

On peut distinguer deux grandes catégories d’agents stresseurs : ceux dont nous sommes responsables, et pour lesquels une action est possible, et ceux qu’on ne peut pas éviter. La maladie est...

Covid et covid long

Covid et covid long

Cela fait maintenant plus de 2 ans que le coronavirus est sur le devant de la scène. Certaines personnes l'ont côtoyé de près plusieurs fois (plus de 5 épisodes) d'autres, plus rares il faut bien...

La trousse à pharmacie des vacances

La trousse à pharmacie des vacances

Qui dit départ en vacances, dit transport, voyage, randonnée, exposition au soleil et autres modifications des habitudes, notamment alimentaires. Certains désagréments peuvent accompagner ces...

Vive les vacances !

Vive les vacances !

On les attend souvent avec impatience les vacances. Pour certains, c'est le temps de se mettre au repos, d'autres en revanche ont du mal à quitter vraiment, ne serait-ce que quelques jours, leur...

La mycothérapie

La mycothérapie

Soigner avec des champignons est une méthode qui m’intrigue depuis quelques années. Ma curiosité commence à être satisfaite, et je vous partage le fruit de mes découvertes de ce règne méconnu et...

L'embarras du choix

L'embarras du choix

Avez-vous vu ce film : "L'embarras du choix ", avec Alexandra Lamy ? Au travers d'une histoire amusante et de situations comiques, il nous parle d'une vraie difficulté, celle de faire des choix.

Le corps et l'esprit ne font qu'un

Le corps et l'esprit ne font qu'un

Impossible de dissocier le corps de l'esprit, tant les liens qui les unissent sont multiples.

Le Soleil est un allié de notre santé

Le Soleil est un allié de notre santé

L'art de prendre soin de sa santé passe par la conscience d'être en lien avec son environnement. Et dans cet environnement, nous avons un besoin essentiel du soleil. Comme les plantes, mais pour...

Le mal de dos

Le mal de dos

Le mal de dos recouvre différentes réalités : tensions musculaires, muscles blessés plus ou moins gravement ou problématiques de la colonne vertébrale. A chaque réalité correspond une ou plusieurs...

Nutrition, micronutrition et santé mentale

Nutrition, micronutrition et santé mentale

Aux premières rencontres de l’Institut Nutrition étaient intervenants : Tasnime Akbaraly* de l'Inserm, Dr Alexis Bourla*, psychiatre et Dr Didier Clos* président de l'IEDM, spécialiste de la...

Le sport et la Santé

Le sport et la Santé

Les bénéfices d'une activité physique sont réels et bien documentés. Il est important de choisir une activité qui vous est adaptée, fonction de votre âge, de vos capacités physiques et de votre...

Cours de Qi-Gong à Erize-la-Grande

Cours de Qi-Gong à Erize-la-Grande

A compter du Mercredi 8 Janvier 2020 au Centre Équilibre Erize-la-Grande.