Avez-vous peur de vieillir ?

La peur de vieillir

Elle peut être très précoce. Elle est le plus souvent liée à d’autres peurs : 

• Peur de perdre : sa jeunesse, sa séduction, sa force, son autonomie, ses capacités physiques et mentales, ses proches…
• Peur de rencontrer : des maladies, des douleurs, de la solitude…
• Peur de la mort.

Et si nous transformions ces peurs en atouts ? 

Gagner en âge, c’est gagner en sagesse, en capacité de prendre du recul, en reconnaissance des essentiels de la vie… C’est apprendre toujours plus de la vie et des rencontres. C’est faire le tri entre ce qui nous importe et le reste. 

Comment transformer des pensées négatives en atouts ? 

Il est de notre intérêt dans ce désir d’évolution d’entretenir des liens de qualités, de stimuler les émotions positives (contacts, attraits pour le beau…) mais aussi la mémoire. 

Nous pouvons également utiliser le pouvoir de la pensée et nourrir des pensées positives. Emile Coué (le père de la pensée positive) faisait répéter à ses clients des expressions comme : tous les jours je vais de mieux en mieux. 

« Notre vie est ce que nos pensées en font » Marc Aurèle

Quel que soit notre âge, nous pouvons vivre ce qui nous importe sans reporter à plus tard (…trop tard) et ne pas avoir de regret, cela nous entretient dans un présent positif. 

N’oublions pas non plus que pour tous, l’amour et la tendresse comme la conception de projets permettent de donner du sens à ce que nous vivons. 

Penser à chercher de l’aide

Lors de certaines étapes, aller chercher de l’aide, accepter de se faire guider permet d’avancer plus vite, plus sereinement, notamment pour se débarrasser de ce qui pèse trop lourd , pour relativiser ce qui nous arrive (si c’est bien à nous que cela arrive).

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