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L'infoLettre novembre 2023

Chaque mois votre information santé

Bonjour ,

 

En novembre, le froid et la grisaille s'installent. L'envie de plats mitonnés, de coin du feu, de moments prolongés sous la couette s'invitent dans notre quotidien. Parfois même, la grisaille s'installe aussi dans nos têtes et il est tentant de céder aux appels plaisants des chocolats, petits gâteaux, biscuits et autres friandises en tous genres. Histoire de se réconforter. Pour peu que la journée ait été compliquée...

"Il n'y a pas de mal à se faire du bien" me direz-vous. Certainement, vous répondrai-je, mais il y a réconfort et réconfort, et le sucre, thème de cette infolettre, est plutôt un faux-ami. Je vous en dis plus dans les articles.

Isabelle.

Les articles du mois

Du sucre au diabète

Le sucre est indispensable à notre organisme, c'est son combustible principal ! Sans lui, pas d'énergie.. Mais trop de sucre, c'est trop !

 

Sucre mon doux sucre

On l'aime le sucre ! Sous toutes ses formes pour les uns, sous quelques unes seulement pour les autres, il occupe une part non négligeable de nos placards : gâteaux, bonbons, chocolat, glaces, barres de céréales... la liste est (trop) longue !! Mais pourquoi le sucre nous attire-t-il autant ?

 

Notre prochain rendez-vous

LA RESPIRATION

samedi 18 novembre 2023 - 10:00

 

Le Qi-Gong est une pratique qui allie le mouvement, la respiration et l'intention ou concentration. Cet atelier se centre tout particulièrement sur la respiration au travers d'exercices dédiés. Atelier accessible à tous.

 
 

La plante du mois
Une plante, beaucoup de bienfaits...

Cannelle

La cannelle est issue du cannelier, arbre à feuilles persistantes qui pousse exclusivement dans les régions tropicales ou subtropicales. On récolte la partie externe de l'écorce. Celle-ci est raclée afin d'obtenir une écorce fine qui après séchage, s'enro

 

Rétrospective des InfoLettres Naturabelle
sur https://naturabelle.jamest.fr

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