Rétrospective des événements
Des exercices respiratoires pour se détendre
Tensions dans le dos? Dans les mâchoires? Besoin de se détendre? Des exercices de respiration peuvent vous aider.
Réveillon et lendemain qui chante
Les fêtes de fin d'année sont réputées pour leurs repas riches, très riches. Trop riches? Et si on faisait la fête légers?
Gérer son stress
Qu'est-ce que le stress? Comment le reconnaître et le combattre?
Varier les petits-déjeuners
Suivant les époques et les cultures, le petit déjeuner a changé d'heure et de menu. Aujourd'hui il est souvent sacralisé et on pointe du doigt ceux qui le supprime. A tord ou à raison?
Cuisiner sans gluten et sans produits laitiers
Cuisiner sain et s'amuser, est-ce vraiment possible? Et par quoi remplacer les ingrédients quant il s'agit de cuisiner sans gluten, sans produit laitier...?
Massage bébé
Atelier de formation au massage* du bébé, selon l'ayurveda, pour partager un moment de bienveillance, d'amour et de paix et amener de multiples bienfaits au tout petit.
Atelier séance Relaxation
Pour votre corps, votre coeur et votre esprit. Seul(e) ou en groupe, 1h de bien-être pour soi par la Relaxation.
Le stress : cet ennemi qui nous voulait du bien.
Le stress est l’explication qui vient couramment à la bouche quand on parle d’énervement, de fatigue, de troubles d’attention ou de concentration… Serions-nous tout stressés ?
